肩胛骨缝疼怎么锻炼就不疼了

肩胛骨缝疼大多数通过锻炼方式并不能够不疼，还可能会导致局部疼痛程度加重，需要使用相对应药物治疗。

肩胛骨缝疼有可能是着凉或者出现了肩周炎等多种原因，容易使患者局部筋膜和软组织出现充血，可能会使患者身体出现局部肿胀和疼痛，不及时治疗单纯性能通过锻炼方式，可能会加重局部刺激，并不可以使疼痛减轻或者身体恢复。可以在生成指导下使用三七片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，可以起到活血化瘀和消炎止痛作用。

治疗期间通常要加强个人局部保暖工作，同时要避免从事重体力劳动。