15岁长高的最有效方法

15岁长高并没有什么最有效的方法，可以通过一般治疗、饮食调理、合理运动等方法进行改善，效果是比较理想的。

1、一般治疗

养成良好的作息习惯，避免长时间的熬夜，长时间的熬夜，不利于身体的发育。

2、饮食调理

多吃一些蛋白质比较高的食物，能够补充身体所需要的营养，对于身体也是有着比较不错的好处。

3、合理运动

适当的增加体育运动，对于身体是有着比较不错的好处，能够促进身体发育。

除此以外，需要在医生的指导下通过药物进行治疗，比较常见的药物有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗是比较好的。