产后干涩如何恢复水润

产后干涩恢复水润可以通过饮食调理、运动锻炼、使用润滑剂等方式改善，具体跟个人体质有关。

1、饮食调理

一般女性在产后容易出现缺乏维生素B，从而造成皮肤黏膜干燥，还会导致阴道干涩，可以通过多吃一些新鲜水果来改善，能够补充身体所缺失的维生素B。

2、运动锻炼

可以通过瑜伽或者慢跑等锻炼，能够增强身体体质，促进液体流动，从而改善阴道干涩的情况。

3、使用润滑剂

如果女性产后出现了干涩症状，可以通过使用润滑剂，能够缓解阴道干涩的情况。

除此之外，也可以在医生指导下，通过使用消炎的药物缓解，需要多加以重视。