喝红茶的好处与功效

喝红茶通常情况下具有缓解疲劳、促进食欲、消肿利尿等功效，在日常可以适当喝。

1、缓解疲劳

红茶当中含有的营养成分可以刺激中枢神经，具有提神醒脑的效果，从而可以缓解疲劳。

2、促进食欲

适当喝一些红茶可以促进肠胃蠕动，具有健胃消食，促进食欲的效果。

3、消肿利尿

具有消肿利尿的效果，在日常适当喝一些红茶，可以缓解患者排尿不适的症状。

除以上常见的功效外，也具有一些去除湿气的效果，但是需要注意，不可以大量喝。