生吃西红柿的好处与功效

生吃西红柿的好处与功效是补充营养、延缓衰老、润肠通便等，可以通过少量多次来进行补充。

1、补充营养

西红柿当中含有非常丰富的番茄红素和维生素等成分，对于长期饮食不均衡引起的营养缺乏有很好作用。

2、延缓衰老

生吃西红柿的营养价值比较高，在吃了之后还可以达到抗氧化作用，可以将体内老化和坏死细胞去除来缓解身体衰老。

3、润肠通便

生吃西红柿可以起到滋润胃肠黏膜作用，同时还能促进胃肠蠕动来缓解便秘。

除此以外，还具有辅助利尿功效，能有效调理身体。