肚子胀不消化怎么办

肚子胀不消化,很多朋友都有这样的症状,当肚子胀严重而无法消化的时候,就会出现腹痛,甚至影响到走路,大家在日常生活中一定要掌握一些技巧,以缓解肚子胀不消化,以免对身体造成伤害。所以,不消化肚子胀怎么办?

1、腹部按摩:肚子胀不消化,可以通过腹部按摩的方法来缓解,或者用热毛巾敷在腹部上,这样有助于肠道运动,排出胀气。

2、饮水:当肚子胀不消化的时候,可以多喝水,喝水有通便的效果,只要大便通畅,就可以缓解肚子胀的情况。

3、节食:肚子胀应少吃易产气的东西,特别是啤酒、碳酸饮料等。病人可多食用促进排气的食物,如冬瓜、萝卜等。

4、经常活动:肚子胀不能总是躺着床上,也不能坐着,这只会加重肚子胀,多走动,出去走走,有助于消化,缓解肚子胀。