1岁宝宝便秘如何改善

1岁宝宝便秘改善可以调理饮食、适当喝水、适当运动等，能够起到调理的效果。

1、调理饮食

调理饮食需要多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以吃粗纤维的食物，这样能够起到促进排便的效果。

2、适当喝水

适当喝水能够给身体补充所需要的水分，而且还能起到润肠的效果，有利于粪便的排出。

3、适当运动

适当运动能够起到促进肠胃蠕动的效果，而且还可以帮助食物更好的消化，能够起到改善便秘的效果。

除此以外，如果便秘的症状比较严重，还需要到正规的医院，通过灌肠的方法来达到促进排便的效果。