女人长期吃复合维生素好吗

女人长期吃复合维生素一般是比较好的，能够为身体补充营养元素。

复合维生素包含的种类相对来说是比较多的，比如维生素b1、维生素b2、维生素C等，在平时生活当中适当补充一些能够提供营养物质的同时，也可以增强自身的免疫力以及抗病能力，减轻维生素缺乏而引起的一些疾病症状。在补充的时候一定要结合自身的情况，然后选择合适的剂量，通常情况下也不可以大剂量。

生活当中需要保证各项营养均衡摄入，这样才能够满足身体对营养物质的需求。