维生素D的八大功效

维生素D的八大功效通常情况下并不是属于正确的说法，能够达到补充维生素的作用。

维生素D在补充以后，能够预防体内的维生素缺乏，也可以帮助维生素缺乏的症状得到改善。为体内的钙质吸收能够起到促进的作用，可以帮助骨质疏松的症状得到改善，同时能够预防钙质的流失，降低骨质疏松的可能性，同时也能够起到促进牙齿生长发育的作用。

维生素D通常需要避免过量的摄入，否则会导致胃肠道负担，可能会导致维生素中毒的可能性增加，不利于自身的保养。