山楂零食有好处和坏处

山楂零食一般有增进食欲、帮助消化、行气化瘀等好处，坏处通常包括上火、腹痛、发胖等，需要适量进食。

1、增进食欲

山楂能达到增进食欲的效果，如果患者出现了食欲不振、口干口苦等症状，适当进食以后，能促进唾液分泌增进食欲。但避免大量进食容易引起上火症状发生。

2、帮助消化

还可以达到帮助消化的效果，如果出现了消化不良，引起腹部胀满的症状，有改善作用。如果进食不当，短时间内大量食肉，可能会对胃肠道造成刺激引起腹痛症状。

3、行气化瘀

也能达到行气化瘀的作用，如果患者出现了血瘀型痛经、气虚等症状有改善效果。里边的糖分比较高，如果大量进食，可能会引起发胖。

除此以外还能达到化浊降脂的好处，根据自身的情况选择进食。