什么东西清热去火最管用

清热去火通常来说并没有吃什么东西最管用这一说，任何方法都不能够达到立竿见影的效果，是需要有一个恢复的过程。

清热去火一般可以通过多喝温水的方法来进行改善，有助于人体的新陈代谢加快对于火气的消散也能够起到一定的帮助效果，在症状比较严重的情况下，则需要通过使用药物来进行治疗，比如可以在医生指导下使用三清片或者是双黄连口服液等。

在恢复的过程当中，而需要注意好饮食，应该以清淡为主，尽量不要吃过多辣椒成分的食物，否则会导致上火的症状有所加重。