怎样解决失眠问题

解决失眠问题可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法来做改善，需要根据个人情况来选择合适方法。

1、一般治疗

日常生活当中必须要养成良好的睡眠习惯，要尽量避免长时间熬夜。

2、药物治疗

可在医生指导下，通过口服盐酸舍曲林片和米氮平片、盐酸帕罗西汀片等药物来做治疗，能够达到镇静安眠的效果。

3、物理治疗

可以通过针灸或者艾灸的方法来做治疗，通过这些方法也可以达到舒缓神经的效果，有助于改善失眠。

除此以外，也可以通过综合性的方法来做治疗，需要结合个人的情况。