晚上失眠睡不着觉有什么好办法吗

晚上失眠睡不着觉可以通过适当泡脚、药物治疗、针灸治疗等方法来做调理，都能达到缓解的效果。

1、适当泡脚

可以适当的泡脚，通过泡脚的方法能够达到缓解身体疲劳感的效果，也有助于改善睡眠质量。

2、药物治疗

可在医生指导下，通过口服安神补脑液、百乐眠胶囊、脑力宝丸等药物治疗，能够达到改善睡眠质量效果。

3、针灸治疗

可以通过针灸穴位的方法来做改善，通过这种方法也可以达到缓解睡眠的效果，有助于改善神经功能。

除此以外，也可以通过按摩的方法来做调整，这些方法调理的效果都是比较好的。