孕妇适合做什么运动呢

孕妇适合做瑜伽、游泳、有氧体操等运动比较好，可以根据个人的身体状况选择锻炼方法。

1、瑜伽

在怀孕期间可以在专业的人士指导下做瑜伽锻炼，可以维持身材，还能促进胃肠道蠕动。

2、游泳

游泳可以缓解怀孕期间引起的浮肿和腰腿疼痛，避免体重增加、有助于胎位正的效果，怀孕后可以选择游泳运动。

3、有氧体操

在怀孕的时候可以适当的做一些有氧体操，可以锻炼心肺功能。

除此之外，也可以做孕妇体操，在怀孕期间适量锻炼对身体和胎儿的发育比较好。