哪种水果最减肥

一般选择柚子、苹果、香蕉等水果最减肥，但只能起到辅助改善效果。

1、柚子

柚子属于低热量的水果，可以促进脂肪分解，能达到辅助减肥的作用。

2、苹果

苹果属于一种常见的水果，里边有丰富的果胶，可以加快新陈代谢，降低热量的吸收，分解体内的脂肪，在减肥期间适当的吃一些，不会影响减肥效果。

3、香蕉

香蕉里边有许多纤维素和果胶，能加快肠道蠕动，减少体内堆积脂肪和食物，对于减肥也有改善效果。

除此以外也可以适当的吃一些火龙果帮助减肥，必要时结合手术的方法进行瘦身。