肾虚食疗吃什么好得快

肾虚食疗可以遵医嘱多吃黑豆、海参、板栗等食物好快，食物对身体有很高的营养价值，但不可以代替药物。

1、黑豆

黑的当中含有的营养成分比较丰富，具有补肾作用，黑豆还具有清热解毒作用，能帮助补充体内所需要的营养。

2、海参

海参是一种海产品，当中含有很丰富的蛋白质和锌元素，能起到补肾作用，还可以增加男子精子的活性。

3、板栗

板栗是一种中药材，也可以作为一种食物，能药食同源，具有养胃健脾作用，还可以强筋补肾，缓解肾虚。

除此以外，也可以多吃黑芝麻、莲子、羊肉，可以有效起到补肾作用。