乌梅的功效与作用

乌梅能起到补充能量、防止衰老、起到清血的作用，建议根据医生指导进行使用。

1、补充能量

乌梅当中含有柠檬酸以及多种维生素，适当的食用能增加身体新陈代谢，补充能量，缓解身体疲劳。

2、防止衰老

由于当中含有多种维生素，具有抗氧化的作用，可以减少黑色素生成，对于皮肤有着很好的作用。

3、起到清血的作用

乌梅当中的成分有利于帮助机体清理废物加快血液循环，将体内过量的毒素从肝脏排出体外。

除此之外适当的吃乌梅还有生津的作用，建议根据自身进行调理。