什么水果含蛋白质最高

含蛋白质最高的水果一般可以选择牛油果、无花果、菠萝等，都可以补充所需要的蛋白质。

1、牛油果

牛油果属于常见的一种水果，含有丰富的蛋白质或者氨基酸，吃了以后也可以提高人体的免疫力。

2、无花果

无花果是一种丰富的植物蛋白，或者含有丰富的碳水化合物，在吃了以后也可以保护眼睛或者是补充营养。

3、菠萝

菠萝可以促进食欲，减少食欲下降的表现，让身体变得更加健康。

除了以上水果以外，也可以多吃一些桃子或者香蕉。