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睡前喝酸奶可以吗

2025-07-261

病情描述:

睡前喝酸奶可以吗

睡前喝酸奶可以吗
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  • 主任医师 解答

    睡前喝酸奶通常是可以的,肠胃虚弱者一般是不建议过量使用的。

    酸奶中含有蛋白质和益生菌的成分,适当的喝一些酸奶,可以达到调理肠道的效果,能够润肠通便,能够促进粪便从体内排出,如果肠胃虚弱者通常是不建议过量使用酸奶的,可能会出现腹泻以及呕吐等症状,酸奶中含有的营养成分比较丰富,可以达到促进骨骼生长的效果,能够生长发育。

    在喝酸奶的时候,需要注意避免和过凉的食物同时使用,以免对肠胃造成刺激,如果身体出现其他不适的症状,可以及时就医。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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