怎么调理肠胃吸收增肥

调理肠胃吸收增肥可以通过调整饮食、适当运动、改善生活习惯等方式来改善，但也需要注意针对性的调理。

1、调整饮食

为了达到有效调理肠胃吸收的效果，可以通过调整饮食的方式来改善，尽量多吃一些富含优质蛋白和维生素的食物。

2、适当运动

为了改善身体情况，也可以通过适当运动的方式来提高体质，达到促进食物消化吸收的效果。

3、改善生活习惯

为了调理肠胃，也需要通过改善不良生活习惯的方式来调理，戒烟戒酒，以及保证足够的休息。

除此之外，还可以通过使用药物的方式来调理，但也需要注意合理改善。