吸收很差要怎么调理

吸收很差可以通过调整饮食、加强锻炼、改善作息等方式来调理，也需要注意针对性的调理改善。

1、调整饮食

为了改善吸收很差的情况，可以通过调整饮食的方式来改善，尽量避免暴饮暴食，也需要注意多吃一些含优质蛋白和维生素的食物。

2、加强锻炼

为了改善身体状况，也可以通过加强体育锻炼的方式来有效的调理身体，达到改善脾胃功能的效果。

3、改善作息

如果有不良作息时，也有可能由于身体疲劳的原因影响到吸收，需要通过改善不良作息的方式来有效的调理。

除此之外，也可以配合医生使用药物来调理，但也需要注意合理。