胃胀气怎么调理好

胃胀气可以通过饮食调理，运动调理，药物调理等进行改善，要根据个人情况，然后采取合适的方式进行改善。

1、饮食调理

在平时可以选择吃一些蔬菜和水果，尽量不要吃一些油腻性的饮食。

2、运动调理

可以适当的进行一些有氧的运动锻炼，比如散步或者慢跑等能够促进肠胃蠕动，减轻出现的胃胀气的表现。

3、药物调理

如果比较严重的话，需要在医生指导下使用药物进行改善，比如多潘立酮片、健胃消食片、健胃消食颗粒等。

除了以上比较常用的治疗方式以外，也可以配合中医治疗，效果都是比较好的。