芦笋和鸡蛋能一起吃吗

芦笋和鸡蛋一般可以一起吃，在营养方面，鸡蛋含有蛋白质、脂肪卵黄蛋白原、维生素、铁、钾等人体所需的矿物质。

芦笋中有多种人体必需氨基酸、富含维生素B、维生素a、叶酸、铁锰锌等微量元素，两者之间并没有冲突成分，鸡蛋有润燥，增强免疫力，保护眼睛，储存促进水分吸收清热抗癌，增强免疫力作用，两者搭配有利于营养，芦笋中含有大量粗纤维食物，促进胃肠道蠕动防止变。

平时饮食中要清淡，食品要多样化，有利于补充均衡营养，多喝温开水，有助于促进消化，