怀孕初期肚胀便秘怎么办

怀孕初期肚胀便秘可通过改善饮食、按摩、口服益生菌等方法改善。

1、改善饮食

怀孕初期肚子胀便秘可多吃一些新鲜蔬菜水果，比如菠菜、香蕉、梨等，这些食物含有丰富水分、维生素以及微量元素等，不仅可以补充身体所需营养元素，同时还可以加快肠道蠕动，改善便秘，缓解肚子胀气。

2、按摩

初期孕妇肚子胀，便秘可以用手给腹部按摩，起到舒筋通络效果，同时还可以促进肠道蠕动加快，使便秘症状得到改善。

3、口服益生菌

益生菌可以增强胃肠动力，促进消化，如果孕妇肚子胀，可以遵从医嘱口服益生菌调理肠胃，比如健胃消食片、乳酸菌素片、枯草杆菌三联活菌片等。