便秘怎么可以快速通便

便秘快速通便可以通过饮食改善、运动调理、药物治疗等要改，要通过合适的方法进行治疗。

1、饮食改善

出现大便不通畅，饮食上要多喝水，多吃粗纤维的水果蔬菜，帮助肠胃的蠕动能力加强，达到改善便秘效果。

2、运动调理

多做跑步，跳绳等运动，有助于加速肠胃的蠕动能力，从而改善便秘。

3、药物治疗

大便不通畅比较严重，需要在医生指导下服用番泻叶、麻仁润肠丸等药物调理。

除此以外，也可以对腹部按摩有助于刺激肠胃蠕动，缓解便秘症状，需要引起重视，采用合理的方法积极治疗。