孕妇如何运动比较合适

孕妇一般可以选择慢走、瑜伽、太极等，但是在运动的时候也是需要掌握好时间的。

1、慢走

这属于有氧运动在怀孕的过程当中也是可以适当参加有氧运动的，能够达到提高免疫力效果。

2、瑜伽

属于一种比较舒缓的运动，比较适合孕妇，能够达到调理身体的效果。

3、太极

怀孕期间也可以选择做太极运动，有利于身心放松，对于心理过度紧张的症状也能够达到改善。

除此以外，也可以通过跳舞的运动来进行改善，同时还需要定期到医院做产检。