哈密瓜的营养成分

哈密瓜的营养成分有维生素、膳食纤维、蛋白质等，对健康有一定好处。

1、维生素

哈密瓜里面含有的维生素特别的丰富，比如维生素a以及维生素b适当的选择以后能够达到抗氧化的效果，同时也可以避免色素沉着。

2、膳食纤维

里边含有很多的膳食纤维，能够有效的促进胃肠道蠕动，避免大便干结，缓解便秘的症状。

3、蛋白质

哈密瓜里面含有很多的蛋白质，能够有效的提高自身的免疫力以及抵抗力。

除了以上营养成分以外，其中也包括胡萝卜素，适量选择补充体内营养。