荷叶茶的功效与作用有什么

荷叶茶的功效与作用主要是清新口气、润肠通便等，大部分人群都是可以喝的。

荷叶茶是荷叶为基础原料的一种饮品，具有清热解暑的效果，里面含有天然香气，喝了之后可以清新口气，膳食纤维也是比较丰富的，可以加速胃肠道蠕动，润肠通便，促进大便排出，缓解便秘的症状。里面有多种营养成分，比如说维生素c、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、莲碱、荷叶碱等，是比较常见的一种，大多数人群都可以选择适量饮用。

喝的时候应该注意，可以跟大多数的蔬菜跟水果一起食用，不过胃寒脾虚的人群不宜饮用。