吃叶酸的最佳时间

通常没有吃叶酸的最佳时间，一天内的任何时间都可以吃叶酸，但最好每天在同一时间服用叶酸。

叶酸一般是指叶酸片，是一种水溶性维生素类药物，服用之后，能在体内生成具有生理活性的四氢叶酸，在人体蛋白质合成及细胞分裂和生长过程中，起着至关重要的作用，还可以预防因为叶酸缺乏而诱发巨幼红细胞性贫血，另外，备孕的头三个月和怀孕后前三个月服用叶酸片，能预防胎儿出现神经管畸形的情况。

服用叶酸期间避免吃酸性食物或者喝浓茶及咖啡，防止影响人体对叶酸的吸收和利用。