牛油果的功效与作用是什么呢

牛油果的功效与作用有补充营养、润肠通便、辅助降血糖等，生活中可以适当的选择。

1、补充营养

牛油果里面含有的脂肪蛋白质以及维生素特别的丰富，适当的选择以后能够补充营养，提高自身免疫力。

2、润肠通便

牛油果当中含有的膳食纤维也特别的丰富，能够促进胃肠道蠕动，将体内的毒素和垃圾更快排出体外，起到胃肠通便作用。

3、辅助降低血糖

在平时生活中适当的选择，以后也可以改善身体当中的胰岛素分泌，辅助降低血糖。

除以上功效以外，还可以提高自身的免疫力，对个人的健康有一定的好处。