怀孕吃什么蔬菜对胎儿最好

怀孕并不存在吃什么蔬菜对胎儿最好，吃了对胎儿好的蔬菜有芹菜、豆芽以及菠菜等，有助于胎儿健康发育。

1、芹菜

芹菜不但富含丰富的维生素、微量元素和矿物质等营养成分，而且芹菜还富含丰富的膳食纤维，孕妇适量食用可以避免出现便秘的情况。

2、豆芽

豆芽当中含有丰富的纤维素、蛋白质、维生素及碳水化合物等营养成分，还能起到辅助降低血脂和软化血管等作用，可以减少妊娠期高血压的发生几率。

3、菠菜

菠菜当中含有丰富的叶酸成分，能降低胎儿出现神经管畸形的几率。

除了以上蔬菜外，还可以适当多吃胡萝卜、卷心菜或者莲藕，能保证营养均衡。