孕中期可以吃梨吗

孕中期可以吃梨，但要注意适量，避免一次性吃太多。

梨含有丰富的碳水化合物、维生素及微量元素和矿物质等营养成分，有非常高的营养价值，能补充身体所需的各种营养物质，有助于胎儿健康发育，而且梨口感爽脆可口，还有增强食欲的作用，可以缓解孕吐症状，不过梨性凉，所以避免一次性吃太多，防止导致腹痛、腹泻，甚至引起先兆流产或早产的情况。

怀孕期间除了吃梨外，还可以适当多吃苹果、葡萄以及乌梅等中性水果，也可以适当多吃其他新鲜水果和蔬菜及乳制品等食物，能保证营养均衡。