肝脏排毒时间晚上几点

肝脏排毒时间晚上11点到凌晨2点。

肝脏具有较好的解毒能力，是人体比较重要的解毒器官，身体当中的大部分代谢废物需要通过肝脏代谢，可以帮助清除血液当中的有害物质，在平时的生活当中需要保持健康的生活方式，一般不建议抽烟酗酒或者是经常熬夜，也不建议盲目的服用药物，因为会对肝细胞造成不良的损伤，也会影响到肝脏排毒的能力。

平时尽量不要经常熬夜，最好在晚上11点之前睡觉，因为晚上11点到凌晨2点这个时间段是肝脏新陈代谢最快的时候，充足的休息时间，可以使身体当中的代谢废物快速的被排出，有利于机体健康，如果经常存在熬夜的现象，会影响到肝脏的解毒能力，容易加重对肝细胞的损伤，可能会增加患肝脏疾病的风险，也有可能会使身体呈现亚健康的状态，从而增加猝死的几率。

如果存在食欲下降、恶心、身体乏力、皮肤暗淡无光、眼睛干涩疼痛等等情况，需要考虑肝排毒不好的原因，在平时的生活当中，需要保持健康的生活方式，规律作息，吃高营养食物。