围绝经期要怎么调理

围绝经期可以通过饮食改善、心理疏导、药物治疗等调理，具体要根据原因决定。

1、饮食改善

通常是指女性的绝经前后时间段，主要是体内的卵巢功能下降，激素降低，会出现心情烦躁、阴道分泌物减少、失眠，饮食上可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，有助于满足身体的营养，还可以帮助缓解不适症状。

2、心理疏导

女性在停经前后的时间段可以找家人做心理疏导，有助于缓解症状。

3、药物治疗

围绝经期如果出现了精神压力过大，心情烦躁，可以在医生的指导下服用中成的药物调理，比如六味地黄丸、逍遥丸等治疗。

除了以上的原因外，也可以通过运动调理，适当锻炼身体，能增强体质，还可以帮助缓解不适症状，要采用合理的方法，积极调理。