椎间盘膨出坐姿

椎间盘膨出最佳坐姿需要把背部挺直，尽量避免驼背。

椎间盘突出属于一种退行性的改变，是由于椎间盘发生退变之后所造成的，会导致局部的组织发生突出，也会压迫到周围的神经和血管。会造成腰部疼痛和下肢发生疼痛的症状，而且可能会影响到肢体的活动能力，也可能会造成活动功能受限。

出现这种问题之后，必须要尽快的采取治疗措施，可以通过物理治疗的方法来做改善，比如针灸或者按摩，能够达到加速局部血液循环和新陈代谢的效果，也可以帮助症状得到改善。