脖子睡扭了什么办法可以治好

脖子睡扭了需要通过热敷、外用药物、口服药物等方式进行改善，及时就医处理。

1、热敷

首先通过热敷加快局部血液循环，缓解痉挛和促进水肿的症状。

2、外用药物

如果病症比较严重，需要在医生指导下外用药物进行治疗，比如吡罗昔康搽剂、白脉软膏、扶他林软膏等。

3、口服药物

也要结合口服药物进行治疗，比如洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等。

除以上的方法以外，也可以结合针灸的方式帮助病情快速恢复，积极配合治疗。