闭经怎么调经

闭经通常可以通过饮食调理、规律生活作息、调整情绪等方式治疗，需要根据病情选择适合自己的方式。

1、饮食调理

如果自身体质虚弱的情况下会导致出现闭经的症状，所以一定要及时补充营养，可以适当的吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等。

2、规律生活作息

在平时应当避免过度的劳累，熬夜否则也会导致出现闭经的症状，要养成早睡早起的习惯。

3、调整情绪

情绪上应当避免过于焦虑，要保持良好的情绪，可以多参加一些户外运动，多与人交流，缓解紧张情绪。方式外，必要情况下可以在医生指导下使用药物治疗，具有缓解不同的效果。