怎样治好网球肘

网球肘是一种自限性疾病，在受伤之后可以通过局部冷敷、热敷以及功能训练的方式改善，有利于病情的好转。

1、局部冷敷

网球肘容易导致关节部位出现肿胀，而利用冷敷可以降低关节内的温度，有利于肿胀症状减轻。

2、热敷

在受伤24小时后，可以利用热毛巾热敷患处，加速皮下血流循环，有利于炎症吸收，从而使关节受损的情况好转。

3、功能训练

肘关节在肿胀情况去除之后，也可以在专业人士指导下做功能训练，可以促使肌肉能力增强，有利于症状的好转。

除此以外，症状较为严重时也可以通过局部封闭治疗，而具体的治疗情况则需要由医生指导进行。