有什么办法能快速长高

快速长高可以结合运动、调整生活作息、使用药物等，能促进身高发育。

1.运动

要合理地参加体育锻炼，常见的运动，主要有引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等等，有利于促进身高发育。

2.调整生活作息

可能与长时间不良生活作息有很大的关系，应及时调整生活作息，要保证充足睡眠质量。

3.使用药物

可能是缺钙的因素所引起，可以在医生指导下使用乳酸钙片、碳酸钙片、枸橼酸钙片等，补充体内所需钙质。

除此之外，可以通过注射药物促进身高的发育。