西红柿生吃的功效与作用

西红柿生吃的功效与作用要增加营养、抗氧化、提高免疫力等，有助于自身处于健康状态。

1、增加营养

里面的维生素以及膳食纤维素含量会比较多，但吃了之后主要可以取得增加体内营养的效果。

2、抗氧化

里面的维生素c含量会比较多，主要可以达到清除自由基的效果，也能够达到淡化斑点的作用。

3、提高免疫力

具有提高免疫力的效果，主要可运用于免疫力下降，能够防止患者出现浑身乏力。

除此以外，也可以起到保护前列腺的作用，能够防止男性出现前列腺疾病。