西红柿对人体有哪些好处

西红柿对人体好处是补充营养、帮助消化、美容皮肤等，可以适量吃来进行补充。

1、补充营养

西红柿当中含有非常丰富维生素和番茄红素等营养成分，在吃了之后可以有效补充身体所需营养。

2、帮助消化

西红柿当中含有多种酸性物质，在吃了之后可以促进胃酸分泌来达到帮助消化和提高食欲。

3、美容皮肤

西红柿当中的维生素c含量比较高，在吃了之后还能增加皮下细胞活性来达到促进色素排出和美容皮肤。

除此以外，还可以保护视力，最好定时补充来调理。