严重失眠心慌难受怎么办

严重失眠心慌难受一般需要通过生活干预、饮食调理、口服药物等方式逐渐改善，也需要做好日常护理。

1、生活干预

在日常生活中需要养成良好的睡眠习惯，避免长时间熬夜，会对自身产生刺激，保持乐观的心态和心情，减少一些不良反应，适当做一些有氧运动的，增强自身抵抗力，还可以提高睡眠。

2、饮食调理

可以在晚上睡觉前喝一杯温牛奶，能加速身体的代谢，还可以起到安神助眠的作用，平时在饮食上要以清淡易消化为主，避免吃一些高热量的食物。

3、口服药物

如果症状比较严重时，还需要遵医嘱服用朱砂安神丸、归脾丸、柏子养心丸等药物治疗。

除此以外也可以配合物理的方法治疗，能帮助临床症状逐渐缓解。