肠道吸收不好怎样调理

肠道吸收不好一般需要通过情绪调节、运动调理、口服药物等方式逐渐改善，需要选择适合的方法。

1、情绪调节

在日常生活中需要养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜，保持乐观的心态和心情，减少对自身产生的一些副作用，可以促进肠胃的消化以及吸收。

2、运动调理

平时在生活中也可以适当做一些体育运动，比如跳绳、跑步、游泳等，在做运动的时候能加速人体的新陈代谢以及血液循环，还可以促进肠胃的吸收。

3、口服药物

必要时可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等药物治疗。

除此以外也可以配合物理的方法治疗，有利于症状的好转。