吃什么东西对肠道好

对肠道好可以通过饮食或者药物的方法来做调理，都能达到一定的改善效果。

1、饮食

在饮食上要以清淡和易消化为主，可以选择喝小米粥和山药粥，里边的营养成分含量是比较丰富的，而且比较有利于胃肠道吸收和消化，不会加重胃肠道的负担。也可以选择吃新鲜的水果和蔬菜，可补充身体所需要的营养。

2、药物

可在医生指导下，通过口服乳酸菌素片和双歧杆菌三联活菌散、双歧杆菌四联活菌胶囊等药物治疗，能够达到调理肠道菌群的效果，有助于改善肠道功能紊乱之后所造成的腹痛或者腹泻的症状。