内心受过创伤的人怎么办

内心受过创伤的人一般可以通过自我调整、环境调整、心理治疗等多种方法来进行改善，能够达到有效调理。

1、自我调整

在日常生活中还需要注意好心情调整，不要心理压力过大或者是过度紧张，可以多跟朋友做一些心理沟通或者是交流。

2、环境调整

平时一定要多跟患者创造一个温馨的家庭环境，有利于身心的恢复。

3、心理治疗

如果出现了心理扭曲，一般可以通过心理治疗的方法改善，需要有专业的医生做心理指导。

除此之外，还可以通过药物治疗的方法改善，结合自身情况做针对性调整。