怎样排便秘最快最有效的方法

便秘一般要适当运动、使用泻药或者灌肠治疗等改善，要遵医嘱对症治疗。

1、适当运动

如果是胃肠道蠕动过慢引发，可以运动，能跑步、跳绳或者仰卧起坐等，加快胃肠道蠕动能力，促进排便。

2、口服泻药

便秘严重时可以口服这类药物帮助快速排便，比如硫酸镁注射液、开塞露或者乳果糖口服溶液等。

3、灌肠治疗

可以在肠道内注入生理盐水和大便充分混合，软化之后促进排出。

除了上述方法，还可以针灸改善，要完善相关检查。