性生活时间很短怎么调理

性生活时间很短调理可以通过适量运动、加强营养、药物等方式来缓解，能够改善症状。

1、适量运动

一般在日常生活中可以适当增加一些有氧的锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等等，有利于症状得到缓解。

2、加强营养

时间很短，可能是由于长时间营养不良的因素所导致的，一般需要加强自身的营养，可以多吃新鲜的瓜果和蔬菜，也可以多吃一些动物的内脏、牛肉、羊肉等等。

3、药物

可能是肾虚的因素所导致的，一般需要及时在医生的指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸、金匮肾气丸等等。

除此之外，也可以通过阴茎背神经阻断手术的方式来缓解，能够改善阴茎敏感所引起的性生活时间。