火龙果加酸奶一起吃的功效有哪些

火龙果加酸奶一起吃的功效主要包括补充营养、润肠通便、加速代谢等，平时可以适当的食用。

1、补充营养

火龙果和酸奶中含有钙元素、锌元素等，适当的食用能够为机体提供所需要的部分营养。

2、润肠通便

其中含有丰富的膳食纤维，含有一定的益生菌，能够调节胃肠道的菌群，改善便秘。

3、加速代谢

平时适当的食用能够加速代谢，可以起到抗氧化的作用。

除此之外，也能够起到促进消化、排毒、护胃等作用，但是应避免过量食用，以免出现腹泻。