贫血怎么补是最快的

贫血可以吃红枣汤、乌鸡汤、鱼汤等一些食物进行补充，能够改善出现的贫血症状。

1、红枣汤

里面有大量铁元素，能够为身体补充营养物质，同时也可以达到益气补血的作用。

2、乌鸡汤

里面有丰富的维生素、微量元素、矿物质，在平时生活当中适当喝一些，能够补气调经，改善贫血症状。

3、鱼汤

里面的微量元素也是比较丰富的，对补血有一定的帮助，能够进行贫血的表现。

除了以上比较常见的食物以外，也可以通过一些药物来补血，减轻贫血症状。