鼾症怎么治疗才有效

鼾症一般可以通过控制体重、改变体位、手术治疗等多种方法来进行调整，结合自身的情况做针对性改善。

1、控制体重

如果是体型过度肥胖所引起的，一般可以通过控制体重的方法改善，比如饮食控制或者是适当锻炼。

2、改变体位

如果在睡觉的时候长时间保持一个姿势，也有可能会出现打鼾的症状，一般可以通过改变体位的方法调整。

3、手术治疗

如果是由于腺样体或者是扁桃体肥大所导致的，一般可以通过手术的方法调整。

除此之外，还可以通过综合治疗的方法调整，就医检查之后做针对性改善。